跑男喷水游戏是《奔跑吧》第一季第四期节目，具体播出时间是2017年5月5日。对于这个喷水游戏也被称为发呆游戏，在第四期节目中堪称最搞笑和收视率最高的一个环节。明明是很平常的一个发呆，但因为有好朋友在一旁的使坏，加上水的辅助，让游戏瞬间有了笑点。
其实喷水游戏很简单，就是男女双方直视对方的眼睛，然后捂住对方的耳朵，不受外界的干扰，不过前提是对方口中都会有满满的水，所以对于这个喷水游戏也很好玩呢。
对于笑点低的邓超来说，被别人一逗就喷水了，在他对面的阿Sa真的是受苦了，直接来了好几次雨水的洗礼，另外对于李沁来说也比较吃亏，爱笑的女生，被大家逗的欢乐不断，只是身为搭档的陈赫就被喷的发型都没有了。在跑男节目中，经常会出现一些比较有爆点的游戏，引发全民争相模仿的热潮，可见节目的人气和影响力。