姜gary退出综艺节目《running man》是在2016年11月6号那期，在节目中姜gary挥泪与成员们一一告别，成员和节目组的工作人员们都很舍不得他的离开，现场气氛非常伤感。
姜gary之所以要退出这档他录制了七年的节目，其实是为了自己的音乐梦想，他也很舍不得这个温馨的大家庭，但是为了未来他不得不退出。而节目组虽然也很不舍，但是为了支持姜gary的梦想，也还是含泪送别。
和姜gary在节目中关系十分要好的宋智孝更是十分悲伤，但是她之前就表示过自己今天绝对不能哭，不能让姜gary看见她流眼泪，但是面对姜gary的离去，宋智孝还是十分难过。《running man》是韩国一档十分出名的综艺节目，无数观众都是这个节目的忠实粉丝，甚至很多海外国家的观众都很喜欢观看《running man》，姜gary要退出的消息传出后，观众都不敢相信自己的耳朵。