华晨宇参加《奔跑吧》是在第四季的收官，也就是最后一期，具体时间是在2016年的7月1号。在那期节目中，华晨宇的表现还在网上引起了很大的争议。
这期节目的嘉宾还有岳云鹏、乔杉、陈建州等，而原本压轴的撕名牌游戏也扩展成了大家需要齐心协力完成的垂直马拉松挑战，这非常考验队友之间的合作默契。在惊险刺激的撕名牌环节中，华晨宇的做法还引来了不少争议，华晨宇在游戏一开始就撕掉了王子文和王祖蓝两个人，毫不留情，让王子文的队友和屏幕前的观众目瞪口呆。
有网友觉得华晨宇认真对待比赛是正确的，但也有很多人觉得在综艺节目中玩游戏图的就是一个开心，华晨宇太认真了，失去了很多原有的趣味性。不过后来大家的气氛还是挺好的，嘉宾们也不会因为一个游戏真的生气。