电影《逆流大叔》插曲有两首，一首是《逆流之歌》，一首是《大叔情歌》。其中，《逆流之歌》由RubberBand作词、作曲、演唱。《大叔情歌》由陈咏燊作词，RubberBand作曲、演唱。
第38届香港电影金像奖颁奖典礼上，《逆流之歌》获得最佳原创电影歌曲奖，原创歌手RubberBand也因此获得最佳原创电影音乐奖。
《逆流大叔》中，吴镇宇扮演陈龙，潘灿良扮演黄淑仪，黄德斌扮演黎家泰，胡子彤扮演威廉，他们四人都在天马宽频公司上班。一个偶然的机会下，陈龙、黄淑仪、黎家泰、威廉加入公司的龙舟队，开始在中年之际追梦。
《逆流之歌》不是一首假大空的励志歌，却真正体现出龙舟精神，达到鼓舞人心的效果。它和《逆流大叔》这部电影的契合度高达百分之九十以上。随着电影的上映，《逆流之歌》也受到广大观众的喜爱。