余周周的身世是，她是周书国和余虹的女儿。从很小的时候起，余周周就和余虹相依为命。
《你好旧时光》中，余周周一直和妈妈余虹生活在一起，她是一个喜欢幻想的孩子。上小学的第一天，因为一个意外事件，她认识一个可爱的男孩子，他的名字叫林杨。在林杨的主动示好下，余周周和他很快变成朋友。可是，流言蜚语破坏了余周周和林杨的友谊。林杨的父母禁止儿子再接近余周周，导致余周周被林杨疏远。
中学时期，余周周和林杨意外重逢，两人的故事继续。林杨喜欢上余周周，陷入青春期的烦恼中。余周周也对林杨产生不一样的感情。但是，他们要走到一起困难重重。
直到认识的第十年，林杨向余周周告白，余周周接受他的心意，已经变得成熟的他们才真正在一起。