热依扎是在北京出生的，所以是北京人。虽然热依扎是少数民族，但在她出生之前父母已经在北京定居多年，对于从出生就待在北京的热依扎来说，是一位地地道道的北京人。
热依扎全名叫热依扎·阿里木江，在15岁的时候参加了《瑞丽》的模特大赛，因为长相有特色，加上她和日本的模特桥本丽香外貌非常的相似，因此成为了当年非常受宠爱的模特，而最上镜头奖说明了她的人气。后来热依扎考上了北京电影学院，开始学习表演。
2007年热依扎就作为演员参演了《摊开你的地图》影片，后来也是相继有《盲人电影院》、《谎言大作战》等剧，直到2011年《甄嬛传》的播出，热依扎饰演的宁贵人讲义气还英姿飒爽成功圈粉无数，人气增长的很快。2019年在《长安十二时辰》中热依扎扮演了侍女檀棋，非常的聪明又武功高强，再次圈粉。为了饰演好该角色热依扎有半年多的时间都在训练骑马、射箭等技术，非常的认真负责。