《向往的生活》周迅是2020年5月8日和5月15日这两期节目出现。作为第四季《向往的生活》节目的首期嘉宾，周迅因为和黄磊有超过20年的友谊，紧扣节目的主题20年，因此被邀请。来到蘑菇屋的周迅，非常的放松，不管是做饭、做农活或者是彭彭、妹妹等人聊天，真的能够看得出来她对该节目的喜欢。
《向往的生活》第四季节目选择在云南的西双版纳录制，这里山清水秀，关键瓜果蔬菜种类非常的丰富，加上温度适宜，就是休闲度假的天堂。首期邀请的嘉宾是周迅和张婧仪，周迅给蘑菇屋打电话点菜说自己要吃包烧鸡脚筋，黄磊老师没做过这道菜，还是看的视频教程呢。
黄磊和周迅一见面，黄磊就亲切的喊周迅为妞妞，本以为这是她的小名，没想到其实这是人家彼此之间的称呼，从第一次见面黄磊就称呼周迅为妞妞，一叫就是二十年，这友谊也是非常真挚了。周迅在蘑菇屋还干了很多农活，当然也和彭昱畅、张子枫等人分享了表演的一些经验。