宣璐参加《超新星运动会》听见《无羁》落泪是在2019年11月2号这一期，《无羁》是电视剧《陈情令》的主题曲，而宣璐在这部电视剧中饰演了师姐江厌离这个角色，得到了大众的认可和喜爱。
宣璐在《超新星运动会》中表现出色，她参加了女子50米游泳，最后获得了铜牌。在艺术体操决赛场的时候，宣璐听见现场响起了《无羁》的前奏时，当场泪崩，让人看着十分心疼。宣璐在《陈情令》的宣传期始终缺席路演和各种活动，给剧粉心里留下了非常大的遗憾。
宣璐的演技十分自然，生动形象的将温柔知性的师姐展示在观众面前。宣璐出道以来出演了不少影视剧作品，除了《陈情令》之外，宣璐也在很多电视剧中露脸，这些演戏的经历为宣璐积累了不少经验，同时也让她迅速成长。