《亲爱的请放松》任嘉伦在2020年6月8日这期。任嘉伦在《亲爱的请放松》中和大家分享了他成名前后的内心变化，当然一些辛酸苦楚也有涉及，但任嘉伦更多诉说的则是自己不变的初心以及未来需要努力的方向，自己可能不完美，但会一直努力，这样子有魅力的男生怎能不圈粉？
《亲爱的请放松》第三期节目邀请的嘉宾是任嘉伦，作为一名演员，任嘉伦这两年发展不错，尤其是《大唐荣耀》、《锦衣之下》的播出让他的人气慢慢增长起来。此次来到《亲爱的请放松》节目，任嘉伦就讲述了做艺人前后的变化，虽然其中有很长一段时间，自己没有工作，但他非常乐观并且一直都在默默努力，其中《国超文集》算是那段时间自己最大的成功，现在再次观看该作品，能够窥探到任嘉伦内心的强大。
任嘉伦和张大大其实并不熟悉，但此次任嘉伦会答应邀约，是因为很早之前，自己还是一位新人，在一个活动上和张大大相遇，张大大把局促的自己拉到了朋友中间，并且还是左右都有人的座位上，这让任嘉伦感受到了温暖，因此他很感恩。