《乘风破浪的姐姐》出道位有5个。30位参加《乘风破浪的姐姐》的选手，经过五次公演的淘汰晋级，随后迎来总决赛，在总决赛的舞台上，将会有5位姐姐组成不一样的女团出道，姐姐们各个都是才华横溢，唱歌跳舞实力都不错，竞争非常的激烈，网友非常期待姐姐们成团夜的到来。
《乘风破浪的姐姐》是一档不被定义的姐姐再出道的节目，30位1990年之前出生的女艺人，通过该节目放下一切重新出发，在舞蹈、歌唱还有表演等方面上重新学习，虽然她们有的是演员有的是歌手或者是舞者，但此次是选择女团，选手需要唱跳能力都俱备，所以多训练是她们唯一能够战胜对方的武器。
《乘风破浪的姐姐》最开始有30位姐姐加盟，经过了第五次公演，评委打分、观众投票等方式，将会有一半的姐姐被淘汰，但姐姐们还会有复活赛，在总决赛的舞台上，三组选手将会再次PK，随后诞生出前五强，因此出道，这样子的竞争方式也是非常公平、公正的。