《乘风破浪的姐姐》第三期淘汰名单：朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智。第三期《乘风破浪的姐姐》播出的内容是姐姐们的第一次舞台公演，本次公演结束有六位姐姐被淘汰，她们的投票数相比较其他的姐姐都比较的低，因此被淘汰。
2020年6月26日，《乘风破浪的姐姐》第三期节目播出，这也是姐姐们的第一次舞台公演，公演结束后也迎来了首次淘汰。30位姐姐通过配对组成了6组，她们带来的表演分别是《兰花草》、《推开世界的门》,《Beautiful Love》、《得不到的爱情》、《艾瑞巴迪》、《大碗宽面》，经过激烈的角逐，最后被淘汰的选手是朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智。
这六位被淘汰的姐姐，陈松伶是网友感觉最遗憾的一位，因为她歌唱实力很可以，舞台表演也没有瑕疵，只不过因为人气问题，票数比较的低，因此被淘汰了。海陆舞蹈实力可以，但歌唱真的不是很擅长，刘芸是演员，歌唱、舞蹈实力都不是太突出，因此被淘汰。王智这次在舞台上的表演很精彩，歌唱、舞蹈表演都很亮眼，只不过因为她此次选择的歌曲是慢歌，相比较其他的歌曲，在这个竞争类的舞台上比较的吃亏，遗憾被淘汰。