《心动的信号3》女一姚沐希职业平面设计师。毕业于英国诺丁汉特伦特大学国际时尚商业专业的姚沐希，现在在一家广告公司做平面设计，从出场姚沐希就凭借安静、恬淡的性格圈粉无数，加上她本人颜值非常的高，因此引发了众位男嘉宾对她的喜欢。
1998年出生的姚沐希，刚从英国留学回来，毕业时间不长，但通过交谈，我们知道她住在上海外滩，妥妥的白富美，第一期节目在没有公布职业年轻的前提下，姚沐希收获了三位男士的心动短信，由此可见她的受欢迎程度，节目中男一号陈延迪一直都非常喜欢姚沐希，嘘寒问暖，还问她的饮食习惯，喜欢吃什么食物，不喜欢什么，把这些都牢牢记在了心里，另外男三号薛逸星更是给她递毛毯，关心都表现在了行动上面。
姚沐希本人最开始对男二号扎西彭措比较有好感，两人不管是在厨房一起做饭，还是吃早饭时候的交流，氛围都比较的和谐，虽然第一次约会两人没有配对成功，但晚上发短信环节，姚沐希还是把这条心动短信发给了扎西彭措，由此可见她的心意，就是不知道这两人能不能够走到最后？